夏天是一年中人體代謝最旺盛的季節，也是營養消耗量最大的季節。人的睡眠較少，食欲也不佳，同時由于出汗多，易損耗掉大量水分和營養物質，因此專家提醒：這段時期要注意適當“補充”，注意機體...

導語： 吃巧克力會長胖會蛀牙都是錯誤的觀點，巧克力吃了不但會降低疾病，而且還能帶來好心情。下面薄荷女人網為你糾正對巧克力的錯誤看法。 ...

健康一日三餐薄荷女人網為你塑造活力女人知道嗎，合理的三餐飲食不但能讓你精力充沛，而且還能養容顏呢！薄荷女人網做您的健康導師。...

早餐攝入的營養量占全天營養量攝入的30%-35%。經過一夜睡眠，人的身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量。長期不吃或不科學地吃早餐...

荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素�，F代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理...

經常見到水果攤上的“國光”、“紅富士”等國產蘋果只需兩三元一斤，但超市里外表油亮的美國“蛇果”卻要十幾元一斤�！把筇O果”看著好看，口感與營養上真的耶比國產蘋果高出一籌嗎?……...

咽炎犯了應盡早治療、合理用藥。當出現聲音嘶啞，喉嚨干癢、疼痛、紅腫等癥狀時，可以服用具有清熱解毒、消腫利咽作用的中成藥，如三金西瓜霜清咽含片，每次含服一片就能有效緩解癥狀�！�…...

經期間和前后幾天，如果用藥膳適當的調養身體補肝益腎，對滋養新血特別有幫助。月經是臟腑、氣血、經絡作用于子宮的正�，F象，因此，月經是否正常和體質關系十分密切，尤其對肝、腎功能影響最大...

海帶屬于堿性食物，富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝，并防止血液酸化，有助于潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運動。海帶中還含有褐藻酸，可降低腸道吸收放射性元素鍶...

冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫解毒，生津除煩;海帶味咸性寒，可清熱利水，養陰止血;鯽魚性味甘平，能健脾益胃，利濕止渴�？梢耘宕鳁d子花、茉莉花，利用芳香化濁除濕。養成良好的作息習慣...