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            女人排毒 中藥+按摩雙管齊下

            來源:互聯網 薄荷網/ 時間:2012-07-03 19:57
            導讀:食物在腸道蠕動太慢會腐爛,成為有害細菌的食糧,繼而產生沼氣,導致毒素刺激內臟。若食物在消化道蠕動太快,則令營養素無法充分被吸收,而中藥食療卻能將體內毒素排出體外,從而調理身體!

            女人排毒 中藥 按摩雙管齊下

              一、走入中藥世界

              食物在腸道蠕動太慢會腐爛,成為有害細菌的食糧,繼而產生沼氣,導致毒素刺激內臟。若食物在消化道蠕動太快,則令營養素無法充分被吸收,而中藥食療卻能將體內毒素排出體外,從而調理身體。

              ﹡海帶中有四分一的營養為藻朊酸,能刺激結腸的蠕動,促進排便,有預防直腸癌的功效,若配合綠豆煲糖水更可減少出暗瘡的機會。

              ﹡薏仁米含豐富食用纖維、鈣、鐵及蛋白質。只需將薏仁米加水煮約一小時,每天一杯,能幫助調理腸胃,強化脾胰臟。

              ﹡生地、麥冬、沙參、玄參、玉竹、無花果、白芍等藥材,可養陰清熱,解決睡不安寧,口干口苦的問題。

              ﹡清熱平肝后,可用當歸、黃耆、黨參、南棗等補藥增加血紅蛋白的數目和帶氣量,用首烏、草決明、桃仁、杏仁、肉蓯蓉等養血潤腸,約兩星期可增加腸道彈力和排便情況。

              ﹡日?捎眉t蘿卜、馬蹄、粟米和石斛(一人分量約為五錢)煲湯飲用,一星期兩次,有助清肝熱。此外,亦可用金菊花、丹皮、荊芥、黃柏各三錢煮水清洗全身,有助抑制細菌滋生。

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