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            真空上陣 鞏新亮驚艷走紅毯

            來源:互聯網 薄荷網/ 時間:2012-07-03 19:19
            導讀:上海國際電影節圓滿落幕了,在閉幕式上,吸引眾人目光的非鞏新亮小姐莫屬。其以一襲白裙亮身,真空上陣,頓時秒殺全場,成為全場最有看頭的女星!不過話說回來,沒有這一傲人的身材,又怎么敢秀呢?想知道她傲人的事業……

            真空上陣走紅毯 鞏新亮身材驚艷

             

              上海國際電影節圓滿落幕了,在閉幕式上,吸引眾人目光的非鞏新亮小姐莫屬。其以一襲白裙亮身,真空上陣,頓時秒殺全場,成為全場最有看頭的女星!不過話說回來,沒有這一傲人的身材,又怎么敢秀呢?想知道她傲人的事業線如何煉成的?不妨一起來看看其豐胸私家秘籍!

              鞏新亮私房豐胸操

              豐胸操可起到鍛煉胸部肌群、豐滿乳房的作用。要想做個豐胸美人,每天只需花10分鐘呵護胸部,就能使你如愿以償。鞏新亮介紹的這套豐胸運動的動作簡單。它的重點在于鍛煉胸部肌肉,提高乳房支撐力,進而促進血液循環加強胸部皮膚的彈性。唯有運動才能真正讓胸部集中堅挺,健康美麗,讓你擁有完美迷人的上圍曲線!你不妨可以試試。

              豐胸式—豐胸加強

              1.吸氣,自然盤坐瑜伽墊上,腹部收緊,上半身挺直,雙手握住彈力帶的兩端,調整到適當的寬度后高舉到頭頂位置

              2.雙手握住彈力帶,掌心朝外,吐氣,慢慢將雙手向后拉伸,動作中保持身體穩定,肩膀下壓,保持呼吸,頭微微向前傾,停留10~15個呼吸

              效果:

              豐胸式的動作可以刺激腋下淋巴及乳腺暢通,能促進新陳代謝,達到消除副乳,讓胸部更豐滿的效果

              每天練習,1~2周可以看到豐胸效果

              祈禱上揚—集中強效

              1.自然盤腿坐在瑜伽墊上,腹部收緊,上半身挺直,雙手合十手肘平舉朝外,兩手中間夾住一張白紙

              2.將雙手手臂向內夾緊,同時手掌維持夾住紙張,眼睛可以看著紙張也可以往前平視

              3.吸氣,維持手掌夾紙,手肘夾緊的動作,將雙手手臂向上抬起,同時頭部及身體跟住手的動作一起微微向上揚。

              效果:

              胸型更美,從鎖骨到胸口都要兼顧,此動作可以幫助緊實你的上胸部肌肉線條,讓你上胸部的肉肉集中向上,達到美化胸型的目的。

              每天練習,1-2周可以看到效果

              祈禱扭轉—下垂解決

              1.自然盤腿坐在瑜伽墊上,腹部收緊,上半身挺直,雙手合十手肘朝外,兩手中間夾住一張白紙,吸氣準備

              2.吐氣,收緊腹部保持背部挺直,身體平行向右轉身

              3.吸氣,再以相同動作慢慢將身體回正,再吐氣向左轉身

              豐胸溫馨小提示:

              如果家中有小球,你也可以把白紙換成小球來做動作,加強雙手向內夾的力量。

              豐胸美胸效果:此動作主要是借由身體扭轉的動作,緊實胸部到手臂之間的肌肉線條,具有預防胸部下垂的功效每天練習,1-2周可以看到效果。

              可以配合胸部按摩來達到更好的豐胸效果,胸部按摩可以選擇泰國modoo摩度植物豐胸精油,用modoo摩度植物豐胸精油按摩胸部不需要找穴位,只需要從兩邊向中間、從下向上打小圈按摩即可。每天一、兩次,一般一個月左右就可以收到比較明顯的效果:下垂可以得到明顯改善,胸部堅挺并有所增大趨勢。

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